Artigos sobre fitness e proteína e proteínas

Proteínas

Informações sobre proteína e alimentos ricos em proteína

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  • Proteínas e Fitness

    ... origem animal. Alguns exemplos de fontes de proteína animal, destacam-se os ovos, carne, peixe, aves ... Whey contém altos níveis de aminoácidos essenciais e BCAAs, que desempenham um papel-chave na promoção ... exercício regular aumenta a sua necessidade de proteína, o que significa que as pessoas ...

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  • Shakes de proteína

    ... Devido ao crescente interesse na saúde, mais e mais pessoas interessadas em shakes de proteína ... se recuperar de exercícios intensos. Shakes de proteína fazer isso, principalmente pela restauração de glicogênio ... saber o que eles estão shakes de proteína e quais são os verdadeiros benefícios de shakes ...

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  • Proteína e massa muscular

    ... é o melhor suplemento de proteína: whey ou caseína ? Surpreendentemente, ingerir ... quiser desenvolver seus músculos ou adelgazarte, nada é mais importante acrescentar proteína em sua dieta. ... na ingestão de grandes quantidades de carne. É importante manter seu apetite sob controle. Enfim, ...

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  • Carboidratos e proteínas ou carboidratos

    ... proteínas, gradualmente perder massa muscular. Músculos enfraquecem e perdem sua capacidade de combater doenças e ... energizado. A popularidade de corrente de alta proteína dietas para perda de peso é devida ... legumes (feijão, amendoim, ervilhas e soja derivados de alimentos). Existem outros vegetais ...

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