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... em proteínas para uma dieta saudável e equilibrada.
continue lendo Quantidade diária recomendada de proteína
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... quando usado como parte de uma dieta equilibrada, rica em nutrientes. Isto contradiz a ...
continue lendo Shakes de proteína
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Hidratos de carbono, proteínas e gorduras fornecem o 90% do peso seco da dieta e o 100% da sua energia. Os três fornecem a energia (medida em calorias), mas a quantidade de energia por grama é diferente: 4 calorias por grama de hidratos de carbono ou proteínas, e de 9 calorias por grama de gordura. Estes nutrientes também diferem na ...
continue lendo Hidratos de carbono, proteínas e gorduras
